‎สล็อตแตกง่ายรองเท้าปั่นจักรยานทํางานอย่างไร ‎

‎สล็อตแตกง่ายรองเท้าปั่นจักรยานทํางานอย่างไร

‎ โดย ‎‎ ‎‎ ‎‎Howard Calvert‎‎ ‎‎ ‎‎ เผยแพร่เมื่อ ‎‎08 ธันวาคม 2021‎‎สล็อตแตกง่ายรองเท้าปั่นจักรยานทํางานอย่างไรและคุณต้องการสําหรับจักรยานออกกําลังกายในร่มหรือไม่?‎‎คุณอาจเคยเห็นนักปั่นจักรยานบนท้องถนนในชุดเต็มและสงสัยว่า: รองเท้าขี่จักรยานทํางานอย่างไร? และบางทีที่สําคัญกว่านั้น คือตั้งคําถามว่าทําไมนักปั่นจักรยานถึงต้องการรองเท้าปั่นจักรยานตั้งแต่แรก ท้ายที่สุดแล้วมันเพิ่มโอกาสในการหลุดออก ดังนั้นรองเท้าขี่จักรยานทํางานอย่างไร?‎

‎นักปั่นจักรยานส่วนใหญ่ที่ใช้รองเท้าคลิปอินจะจับมือกันและยอมรับว่าพวกเขา‎‎อาจ‎‎ตกจากจักรยาน

ในบางโอกาสที่สัญญาณไฟจราจรโดยปกติหลังจากลืมคลายเชือกรองเท้าจากคันเหยียบ อย่างไรก็ตามประโยชน์ของการสวมรองเท้าขี่จักรยานที่คลิปลงบนคันเหยียบในขณะที่ขี่ทําให้มีความเสี่ยงเล็กน้อยที่จะหลุดร่วงคุ้มค่าเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของการควบคุมและพลังที่พวกเขาให้เมื่ออยู่ในอาน นี่คือความเท่าเทียมกันถ้าไม่มากดังนั้นกรณีที่มีจักรยานออกกําลังกายในร่มที่โอกาสของการตกออกเนื่องจากถูกตัดในเป็นมากน้อยของความกังวล‎

‎หากคุณต้องการซื้อจักรยานออกกําลังกายในร่ม แต่สงสัยว่ารองเท้าขี่จักรยานทํางานอย่างไรและคุณต้องการคู่สําหรับจักรยานใหม่ของคุณหรือไม่เรามีข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการที่นี่ หากคุณซื้อ Peloton หรือคุณกําลังมองหารองเท้าขี่จักรยานที่มีคลีตเดลต้าลองดูคําแนะนําของเราที่ ‎‎รองเท้าที่ดีที่สุดสําหรับ Peloton‎‎ (เปิดในแท็บใหม่)‎‎. นอกจากนี้คุณยังสามารถดูคําแนะนําของเราเกี่ยวกับ‎‎จักรยานออกกําลังกายที่ดีที่สุด‎‎เพื่อดูว่ามีอะไรบ้างในขณะนี้‎‎รองเท้าปั่นจักรยานทํางานอย่างไร? ภาพรวม‎

‎ไม่ว่าคุณจะขี่จักรยานเสือภูเขาจักรยานถนนหรือจักรยานออกกําลังกายในร่มการขี่จักรยานเป็นวิธีที่ดี ‎‎ออกกําลังกายโดยไม่เจ็บเข่า‎‎ (เปิดในแท็บใหม่)‎‎. รองเท้าปั่นจักรยานที่คลิปหนีบเป็นคันเหยียบค่อนข้างสับสนเรียกว่า ‘ไม่มีคลิป’ สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับระบบคลิปอินของพวกเขา แต่เนื่องจากพวกเขาแทนที่ระบบเก่าของคลิปนิ้วเท้าที่ผู้ขับขี่ใช้ก่อนที่จะมีการเปิดตัวระบบไร้คลิปในปี 1980‎

‎ระบบเหยียบและคลีทแบบไม่มีคลิปหลักสองระบบอธิบายในรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง ระบบทั้งสองนี้เป็นระบบ SPD ซึ่งส่วนใหญ่ใช้โดยนักปั่นจักรยานออฟโรดและนักปั่นจักรยานเสือภูเขาและระบบการขี่จักรยานบนท้องถนน พวกเขาทั้งคู่ทํางานในลักษณะเดียวกัน คลีตที่ด้านล่างของคลิปหนีบรองเท้าเข้าไปในคันเหยียบผ่านกลไกสปริงโหลดขนาดเล็กบนคันเหยียบ เมื่อตัดเข้าแล้วคุณจะไม่สามารถถอดรองเท้าออกจากคันเหยียบได้จนกว่าคุณจะหมุนส้นเท้าออกไปด้านนอก‎

‎• ที่เกี่ยวข้อง:‎ ‎การออกกําลังกายที่มีแรงกระแทกต่ํา‎‎ (เปิดในแท็บใหม่)‎

‎มีสาเหตุหลายประการที่ผู้ขับขี่เลือกใช้คันเหยียบแบบไม่มีคลิป พวกเขาให้คุณควบคุมจักรยานได้มากขึ้น พวกเขาช่วยให้คุณสามารถใส่พลังงานมากขึ้นผ่านการหมุนแต่ละครั้งของข้อเหวี่ยง และเท้าของคุณจะไม่หลุดออกจากคันเหยียบทําให้คุณสูญเสียโมเมนตัมเหยียบหรือแม้แต่ข้อเท้าแตกบนคันเหยียบขณะที่มันหมุนไปรอบ ๆ‎

‎การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคันเหยียบแบบไร้คลิปจะเพิ่มกําลังขับของคุณในขณะที่คุณขี่ในขณะที่คุณกําลังดึงคันเหยียบขึ้นผ่านครึ่งหลังของจังหวะเหยียบ – สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ถูกตัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาปี 2008 โดย ‎‎วารสารเวชศาสตร์การกีฬานานาชาติ‎‎ (เปิดในแท็บใหม่)‎‎ แสดงให้เห็นว่าคันเหยียบแบบไม่มีคลิปส่งผลให้ประสิทธิภาพการเหยียบเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสําคัญในระหว่างการอัพสโตรก (86% สําหรับนักปั่นจักรยานชั้นยอดและ 57% สําหรับผู้ที่ไม่ใช่นักปั่นจักรยาน)‎

‎รองเท้าปั่นจักรยานเสือภูเขา: พวกเขาทํางานอย่างไร?‎

‎การปั่นจักรยานเสือภูเขา (MTB) หรือรองเท้าออฟโรดมักใช้รองเท้า SPD (Shimano Pedalling Dynamics) นี่คือคลีทสองสลักเกลียวขนาดเล็กที่ยึดติดกับพื้นรองเท้าด้านนอกของรองเท้าออฟโรด (รองเท้ามีอุปกรณ์ยึดในตัว) คลีตจากนั้นคลิกลงในแป้นเหยียบ SPD (ซื้อแยกต่างหาก)‎

How do cycling shoes work

‎ข้อดีของแป้นเหยียบ SPD คืออนุญาตให้เข้าสองด้านดังนั้นคุณสามารถตัดเข้าด้านใดด้านหนึ่งของคันเหยียบได้ รองเท้าปั่นจักรยานบนท้องถนนสามารถคลิปเข้าไปในด้านใดด้านหนึ่งของแป้นเหยียบเท่านั้น สิ่งนี้มักจะนําไปสู่การหมุนคันเหยียบด้วยปลายรองเท้าของคุณเพื่อค้นหาด้านขวาในขณะที่เหยียบพร้อมกันซึ่งสามารถฝึกฝนได้‎

‎ในการคลิปเข้าไปในคันเหยียบคุณดันนิ้วเท้าของคุณลงบนส่วนหน้าของคันเหยียบจากนั้นกดลงด้วยส้นเท้าของคุณและคลีทคลิกเข้าไปในคลิปสปริงโหลด ในการปล่อยเท้าของคุณจากคันเหยียบคุณบิดส้นเท้าของคุณออกไปด้านนอก สิ่งนี้อาจใช้เวลาฝึกฝนเล็กน้อยในตอนแรก แต่เมื่อคุณเข้าใจทักษะแล้วมันจะกลายเป็นธรรมชาติที่สองอย่างรวดเร็ว‎

‎คลีต SPD นั้นง่ายกว่าคันเหยียบถนนสําหรับผู้ใช้ใหม่ การคลิปเข้าและออกนั้นง่ายและแป้นเหยียบสองด้านหมายความว่าคุณไม่จําเป็นต้องพลิกคันเหยียบไปด้านที่ถูกต้องเพื่อคลิปเข้า‎สล็อตแตกง่าย