โดย Howard Calvert เผยแพร่เมื่อ 08 ธันวาคม 2021สล็อตแตกง่ายรองเท้าปั่นจักรยานทํางานอย่างไรและคุณต้องการสําหรับจักรยานออกกําลังกายในร่มหรือไม่?คุณอาจเคยเห็นนักปั่นจักรยานบนท้องถนนในชุดเต็มและสงสัยว่า: รองเท้าขี่จักรยานทํางานอย่างไร? และบางทีที่สําคัญกว่านั้น คือตั้งคําถามว่าทําไมนักปั่นจักรยานถึงต้องการรองเท้าปั่นจักรยานตั้งแต่แรก ท้ายที่สุดแล้วมันเพิ่มโอกาสในการหลุดออก ดังนั้นรองเท้าขี่จักรยานทํางานอย่างไร?
นักปั่นจักรยานส่วนใหญ่ที่ใช้รองเท้าคลิปอินจะจับมือกันและยอมรับว่าพวกเขาอาจตกจากจักรยาน
ในบางโอกาสที่สัญญาณไฟจราจรโดยปกติหลังจากลืมคลายเชือกรองเท้าจากคันเหยียบ อย่างไรก็ตามประโยชน์ของการสวมรองเท้าขี่จักรยานที่คลิปลงบนคันเหยียบในขณะที่ขี่ทําให้มีความเสี่ยงเล็กน้อยที่จะหลุดร่วงคุ้มค่าเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของการควบคุมและพลังที่พวกเขาให้เมื่ออยู่ในอาน นี่คือความเท่าเทียมกันถ้าไม่มากดังนั้นกรณีที่มีจักรยานออกกําลังกายในร่มที่โอกาสของการตกออกเนื่องจากถูกตัดในเป็นมากน้อยของความกังวล
หากคุณต้องการซื้อจักรยานออกกําลังกายในร่ม แต่สงสัยว่ารองเท้าขี่จักรยานทํางานอย่างไรและคุณต้องการคู่สําหรับจักรยานใหม่ของคุณหรือไม่เรามีข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการที่นี่ หากคุณซื้อ Peloton หรือคุณกําลังมองหารองเท้าขี่จักรยานที่มีคลีตเดลต้าลองดูคําแนะนําของเราที่ รองเท้าที่ดีที่สุดสําหรับ Peloton (เปิดในแท็บใหม่). นอกจากนี้คุณยังสามารถดูคําแนะนําของเราเกี่ยวกับจักรยานออกกําลังกายที่ดีที่สุดเพื่อดูว่ามีอะไรบ้างในขณะนี้รองเท้าปั่นจักรยานทํางานอย่างไร? ภาพรวม
ไม่ว่าคุณจะขี่จักรยานเสือภูเขาจักรยานถนนหรือจักรยานออกกําลังกายในร่มการขี่จักรยานเป็นวิธีที่ดี ออกกําลังกายโดยไม่เจ็บเข่า (เปิดในแท็บใหม่). รองเท้าปั่นจักรยานที่คลิปหนีบเป็นคันเหยียบค่อนข้างสับสนเรียกว่า ‘ไม่มีคลิป’ สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับระบบคลิปอินของพวกเขา แต่เนื่องจากพวกเขาแทนที่ระบบเก่าของคลิปนิ้วเท้าที่ผู้ขับขี่ใช้ก่อนที่จะมีการเปิดตัวระบบไร้คลิปในปี 1980
ระบบเหยียบและคลีทแบบไม่มีคลิปหลักสองระบบอธิบายในรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง ระบบทั้งสองนี้เป็นระบบ SPD ซึ่งส่วนใหญ่ใช้โดยนักปั่นจักรยานออฟโรดและนักปั่นจักรยานเสือภูเขาและระบบการขี่จักรยานบนท้องถนน พวกเขาทั้งคู่ทํางานในลักษณะเดียวกัน คลีตที่ด้านล่างของคลิปหนีบรองเท้าเข้าไปในคันเหยียบผ่านกลไกสปริงโหลดขนาดเล็กบนคันเหยียบ เมื่อตัดเข้าแล้วคุณจะไม่สามารถถอดรองเท้าออกจากคันเหยียบได้จนกว่าคุณจะหมุนส้นเท้าออกไปด้านนอก
• ที่เกี่ยวข้อง: การออกกําลังกายที่มีแรงกระแทกต่ํา (เปิดในแท็บใหม่)
มีสาเหตุหลายประการที่ผู้ขับขี่เลือกใช้คันเหยียบแบบไม่มีคลิป พวกเขาให้คุณควบคุมจักรยานได้มากขึ้น พวกเขาช่วยให้คุณสามารถใส่พลังงานมากขึ้นผ่านการหมุนแต่ละครั้งของข้อเหวี่ยง และเท้าของคุณจะไม่หลุดออกจากคันเหยียบทําให้คุณสูญเสียโมเมนตัมเหยียบหรือแม้แต่ข้อเท้าแตกบนคันเหยียบขณะที่มันหมุนไปรอบ ๆ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคันเหยียบแบบไร้คลิปจะเพิ่มกําลังขับของคุณในขณะที่คุณขี่ในขณะที่คุณกําลังดึงคันเหยียบขึ้นผ่านครึ่งหลังของจังหวะเหยียบ – สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ถูกตัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาปี 2008 โดย วารสารเวชศาสตร์การกีฬานานาชาติ (เปิดในแท็บใหม่) แสดงให้เห็นว่าคันเหยียบแบบไม่มีคลิปส่งผลให้ประสิทธิภาพการเหยียบเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสําคัญในระหว่างการอัพสโตรก (86% สําหรับนักปั่นจักรยานชั้นยอดและ 57% สําหรับผู้ที่ไม่ใช่นักปั่นจักรยาน)
รองเท้าปั่นจักรยานเสือภูเขา: พวกเขาทํางานอย่างไร?
การปั่นจักรยานเสือภูเขา (MTB) หรือรองเท้าออฟโรดมักใช้รองเท้า SPD (Shimano Pedalling Dynamics) นี่คือคลีทสองสลักเกลียวขนาดเล็กที่ยึดติดกับพื้นรองเท้าด้านนอกของรองเท้าออฟโรด (รองเท้ามีอุปกรณ์ยึดในตัว) คลีตจากนั้นคลิกลงในแป้นเหยียบ SPD (ซื้อแยกต่างหาก)
How do cycling shoes work
ข้อดีของแป้นเหยียบ SPD คืออนุญาตให้เข้าสองด้านดังนั้นคุณสามารถตัดเข้าด้านใดด้านหนึ่งของคันเหยียบได้ รองเท้าปั่นจักรยานบนท้องถนนสามารถคลิปเข้าไปในด้านใดด้านหนึ่งของแป้นเหยียบเท่านั้น สิ่งนี้มักจะนําไปสู่การหมุนคันเหยียบด้วยปลายรองเท้าของคุณเพื่อค้นหาด้านขวาในขณะที่เหยียบพร้อมกันซึ่งสามารถฝึกฝนได้
ในการคลิปเข้าไปในคันเหยียบคุณดันนิ้วเท้าของคุณลงบนส่วนหน้าของคันเหยียบจากนั้นกดลงด้วยส้นเท้าของคุณและคลีทคลิกเข้าไปในคลิปสปริงโหลด ในการปล่อยเท้าของคุณจากคันเหยียบคุณบิดส้นเท้าของคุณออกไปด้านนอก สิ่งนี้อาจใช้เวลาฝึกฝนเล็กน้อยในตอนแรก แต่เมื่อคุณเข้าใจทักษะแล้วมันจะกลายเป็นธรรมชาติที่สองอย่างรวดเร็ว
คลีต SPD นั้นง่ายกว่าคันเหยียบถนนสําหรับผู้ใช้ใหม่ การคลิปเข้าและออกนั้นง่ายและแป้นเหยียบสองด้านหมายความว่าคุณไม่จําเป็นต้องพลิกคันเหยียบไปด้านที่ถูกต้องเพื่อคลิปเข้าสล็อตแตกง่าย
